こんにちは、タイチです。   昨日から食事内容を変更したのですが、 そこでナッツを食事に取り入れました。   具体的には、アーモンドとクルミで、 糖質が少ないナッツです。   ナッツは種類に…

こんにちは、タイチです。   今の今まで、体重と体型が変化しないので、 食事を一ヶ経過後以降に変えると言っていたのですが、 正直もう28日目で、ほぼ一ヶ月が経過したので今日から食事を変えたいと思います。 &nb…

こんにちは、タイチです。   今日は東京に旅行へ行くので、 チートデイもそれに合わせて今日にしました。   久しぶりに東京へ行ったので、 とても新鮮でしたね。   ダイエットをしているからと…

こんにちは、タイチです。   ついさっき月曜日だったのに、 もう気づけば金曜日になってしまいました。   ダイエットももうすぐ1ヶ月経ちますが、 個人的に変化が感じられてないです。   写真…

こんにちは、タイチです。   今日は僕のいる学校の行事で、 バーベキューをすることになりました。   こういう食事は避けられないのがダイエットをするうえで辛いところですね。   でもまだバー…

こんにちは、タイチです。   ダイエットももうすぐ一か月！ なんですが・・・   体重がほぼ横ばいで変化がありません。   前に、体重は減っていなくても見た目は痩せていればいいと言いましたが…

こんにちは、タイチです。   最近、少し暑くなってきましたね。   ほんの少し前まで雪が降っていたのに、 もう夏みたいな感じです。   こう考えると、 一年って短いですね。   去…

こんにちは、タイチです。   とうとう土日が終わってしまいましたね。   5月病がまだ治っていないせいか、 週初めがとてもしんどいです。   自分のメンタルの弱さを痛感しますね。 &nbsp…

こんにちは、タイチです。   私事なのですが、 僕はいつもは5時とか6時には目が覚めるんですけど、 今日は午後１時に起きてしまいました(笑)。   昨日がチートデイで結構食べてしまったのと、 友達と深…