こんにちは、タイチです。   気づけばダイエットも80日目に突入しましたね。   いやー早いもんだ。   結果としては正直ひどいことになっていますけどね・・・・   3ヶ月で腹筋を…

こんにちは、タイチです。   最近、ダイエットでどうしようか悩んでいるところがあって、 困っているんですよね。   脂質の量なんですけれど、 もうどうしたらいいのかわからなくなってしまいました。 &n…

こんにちは、タイチです。   またまた一週間が始まりました。   ダイエットも気づけば残り約20日となりました。   もう80日近く経ったと思うと、 めっちゃ時間が経つのって早いですね。 &…

こんにちは、タイチです。   昨日はチートデイをしていたのですが、 後半は食べすぎて苦しかったですね(笑)。   以前は余裕だったのに、 痩せてからは食べるのがきついと思うようになりました。 &nbs…

こんにちは、タイチです。   今週も待ちに待ったチートデイの日がやってまいりました。   これだけのために最近一週間頑張っているといっても過言ではないですね(笑)。   なので、お菓子とかジ…

こんにちは、タイチです。   今日は七夕ですね。 正直家族に言われないとまったく気が付きませんでした(笑)。   正直言って大人になると七夕だろうがバレンタインだろうが 結局普通の平日なんですよね。 …

こんにちは、タイチです。   ダイエットももう74日目ですね。   ここまで糖質制限を続けていると自然と糖質への欲求が減ってきますね。   初めの方なんか、 白米食べたいとかお菓子食べたいと…

こんにちは、タイチです。   気づけば今週ももう水曜日で、一週間の半分が終わりましたね。   ダイエットももう73日目でもうすぐ終盤だし、 時間が経つのは意外と早いものです。   昔の記事を…

こんにちは、タイチです。   僕はカロリーslismというサイトでカロリー計算しているのですが、 それってカロリーだけでなくビタミンやミネラルの量まで分かる優れものでして、 それを見ていてふとしたことに気づいた…

こんにちは、タイチです。   チートデイも終わり、またまた一週間が始まりました。   ダイエットを始めたのは4月の終わりくらいだったのに、 気づけばもう7月になっていますね。   もう薄着の…